Por: Jornal Sul Brasil | 02/04/2020

Algumas pessoas estão mais expostas e podem ter complicações graves em função do Coronavírus. Idosos, diabéticos, hipertensos e quem tem insuficiência cardíaca, renal ou doença respiratória crônica fazem parte do grupo de risco. Portanto, ao conviver com alguém nessas condições é necessário aumentar os cuidados.

A Unimed Chapecó orienta algumas medidas que devem ser adotadas ao sair de casa para evitar o contágio à Covid-19, como por exemplo: optar em vestir uma camisa de manga longa, prender o cabelo, se estiver gripado ou com tosse utilizar máscara, levar lenços descartáveis para tocar nas superfícies e manter distância das pessoas.

A recomendação é evitar o contato com superfícies, a exemplo de corrimões e maçanetas sem necessidade. Para acionar o botão do elevador, ou em áreas de uso comum, utilizar algum objeto como caneta ou a chave do carro ou ainda o cotovelo. Os controles para abertura de portões, as chaves do carro e o volante devem ser higienizados com álcool 70. Outro item que requer atenção é o celular, que muitas vezes é deixado nas mais diversas superfícies, e também precisa de limpeza que inclui a capinha, no mínimo duas vezes ao dia. Também se orienta sair apenas com os objetos necessários, deixando em casa bolsas ou mochilas, para reduzir os riscos de trazer patógenos para dentro de casa.

Ao retornar para casa também são necessários alguns cuidados redobrados segundo a Cooperativa de Saúde, como: retirar os calçados e as roupas utilizadas, dando preferência por lavar as roupas diariamente, redobrar o zelo pela limpeza e pela organização diária e deixar os ambientes sempre bem arejados.

Protocolos para sair de casa

1 – Coloque uma camisa de manga longa antes de sair.

 

2 – Prenda o cabelo e não use acessórios (brincos, anéis, cintos, etc).

 

3 – Se estiver com gripe ou tosse, coloque uma máscara.

 

4 – Evite utilizar o transporte público.

 

5 – Se sair com seu pet tente evitar que de esfregue contra superfícies externas.

 

6 – Leve lenços descartáveis e use para tocar nas superfícies.

 

7 – Amasse o lenço e jogue-o dentro de um saco fechado na lata do lixo.

 

8 – Ao tossir ou espirrar, cubra a boca com o braço.

 

9 – Evite usar dinheiro em espécie. Se precisar, higienize as mãos imediatamente.

 

10 – Lave ou higienize suas mãos após tocar em qualquer objeto ou superfície.

 

11 – Não toque seu rosto antes de higienizar as mãos.

 

12 – Mantenha distância das pessoas.

 

Protocolos ao retornar ao lar

 

 

1 – Retire os calçados e as roupas e separe-os para higienização.

 

2 – Higienizar as mãos com água e sabão.

 

3 – Redobrar o zelo pela limpeza e pela organização diariamente.

 

5 – Deixar a casa sempre bem arejada.